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retraite sportive niveau 2 2006/2007

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24 juin 2007

La séance du Lundi 25 Juin 2007

Voilà les vacances. Profitez en pour avoir la tête dans les étoiles.
Le logiciel Stellarium se trouve à l'adresse : http://www.stellarium.org.

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2 juin 2007

La séance du Lundi 4 Juin 2007

Initiation à la retouche d'image

A l'occasion, vous pourriez consulter ce que nous avions fait l'année dernière avec Picasa, à l'adresse :
http://papyjpg.canalblog.com/archives/2006/06/09/2055911.html
Au préalable il vous faudra avoir téléchargé le logiciel Picasa. Voici donc le rappel de la procédure :

Installer un logiciel de retouche d'image

Nous allons télécharger Picasa un logiciel libre et gratuit.

Allez à l'adresse : http://www.google.fr/ .

Cliquez sur "plus", puis dans la nouvelle fenêtre sur "Picasa".

Cliquez maintenant sur :"Télécharger Picasa", puis dans la fenêtre de téléchargement sur "Exécuter". L'installation devrait se faire toute seule ou presque.

Travailler avec GIMP

Télécharger GIMP

En principe, Gimp est installé sur les machines, sinon, pour pouvoir l'installer à Aragon, nous allons télécharger la version portable que nous installerons dans le répertoire Mes documents.
Allez à l'adresse : http://www.framakey.org/Portables/PortableGIMP
Vous allez récupérer un fichier au format zip : "PortableGIMP-2.2-multilang-r02.zip" dans le répertoire mes documents.
Il faut encore dézipper ce fichier avant de l'utiliser.

Par contre chez vous vous pourriez installer une version non portable et plus étoffée en allant à l'adresse :
http://www.gimp-fr.org/telecharger_windows.php
et en choisissant "Installeur francophone Gimp Pack Mode" .

Mode d'emploi et exercices avec Gimp

Pour tout savoir sur Gimp et trouver des exercices, allez à l'adresse :
http://www.aljacom.com/~gimp/doc_gimp.html

Un exercice amusant et bien d'autres :
http://www.infetech.com/article.php3?id_article=195

un exercice de détourage :
http://creafab.free.fr/Tut_gimp/Retouche_photo/Detourer_element_incruster_dans_autre.html

pour faire une caricature :
http://www.infetech.com/article.php3?id_article=167

travailler avec les masques de calque :
http://www.infetech.com/article.php3?id_article=170

détourer avec l'outil chemin :
http://www.absolut-photo.com/tutoriels/detourage-chemin-gimp.php

Les manipulations élémentaires avec les images numériques

Réduire la taille d'une image
Dans la plupart des cas, les images fournies par votre appareil photo numérique ont une excellente définition qui convient pour travailler avec une imprimante mais qui n'est pas nécessaire, voir encombrante pour un affichage sur un écran d'ordinateur et bien trop importante pour une circulation sur Internet.
Voici par exemple des canards qui vont demander du temps à se télécharger :
canard0

Enregistrez cette image dans votre répertoire sous le nom de canard0 et ouvrez Gimp.
Dans la palette Gimp, Cliquez sur Fichier, Ouvrir gimp_ouvrir


Allez chercher les canards que vous venez d'enregistrer et commencer par dupliquer l'image pour ne pas altérer l'image initiale : gimp_dupliquer

Dans Image, choisissez Echelle et Taille de l'image : gimp_image_taille
Vous allez ensuite choisir une taille de 800x600 pixels qui suffira bien pour un affichage écran.
Attention, cette modification est destructive, vous ne pourrez pas retrouver la taille de 1600x1200 avec les pixels de départ. gimp_taille
Il ne vous reste plus qu'à "Enregistrer sous" votre nouvelle image en précisant bien où et sous quel format vous voulez l'enregistrer. gimp_enregistrer
Le logiciel va vous demander pour terminer le taux de compression souhaité.
Comparez dans l'explorateur la taille des deux fichiers.
Recommencez l'opération pour différents taux de compression en comparant les tailles et les résultats obtenus (vous devrez réouvrir l'image pour voir le résultat).
Recommencez encore pour différentes tailles à compression identique. Vous devriez constater qu'en divisant les dimensions par 2, le poids est divisé par 4.

Un autre moyen pour réduire la taille est de passer l'image en niveau de gris.


gimp_gris

Là vous pourrez constater que, à compression égale, la taille est divisée par 3. Pourquoi ?

Dans le cas de l'élaboration d'un journal qui sera dupliqué par photocopie ou tout autre moyen de duplication en noir et blanc, les illustrations couleurs sont inutiles, pèsent lourd et sont souvent trompeuses quant au résultat final.

Changer de format

Il suffit d'enregistrer sous en choisissant le format désiré.

Recadrer une image

Ouvrez à nouveau l'image canard0. En fait, seul le canard coloré (le mâle) nous intéresse.


Dans la palette d'outil de Gimp choisissez la sélection rectangulaire : gimp_s_lection_rectangulaire

Tracez un rectangle autour du canard (en maintenant le bouton gauche pressé).


Cliquez du bouton droit sur l'image et choisir "Sélection Inverser" : gimp_s_lection_inverser

Cliquer toujours du bouton droit et sélectionner "Edition Effacer" : gimp_edition_effacerIl ne vous reste plus qu'à enregistrer votre canard.

24 mars 2007

La séance du Lundi 26 Mars 2007

La PAO (Publication Assistée par Ordinateur) avec Scribus

Pourquoi un logiciel supplémentaire ? Allez consulter la page :

Traitement de texte contre PAO .

La première chose est d'installer "Portable Scribus" dans le répertoire "Mes documents" de chacune des machines.

Vous pourrez trouvez ce logiciel à l'adresse : http://www.framakey.org/Portables/PortableScribus

Pour commencer vous pourriez peut-être me faire une affiche pour vendre mon scooter.
C'est un Piaggio 500 X9, gris smoky, d'octobre 2004, 8400 km au compteur, excellent état, équipé d'une alarme, d'un tablier souple amovible, d'un chargeur de batterie intégré et d'un top case Piaggio de couleur assortie.
Voici d'ailleurs sa photo : piaggio2
Nous allons essayer de réaliser cette affiche tous ensemble (et en même temps).
Voici au final ce que cela pourrait donner vente_x9.

Traiter du texte

Vous aurez besoin des fichiers :

pr_ambule

trait_CEE

europe1

enregistrez les dans votre répertoire.


Ouvrez Scribus et choisissez les réglages comme dans l'écran suivant :
scribus0


Réduisez le cadre de texte en utilisant la poignée du haut.
Créez un cadre d'image en utilisant l'icône : scribus_cadre_image


Créez un cadre de texte en utilisant l'icône : scribus_cadre_texte

Vous devriez obtenir une page comme ci-dessous


scribus1

Dans le cadre d'image, cliquez du bouton droit et choisissez "Importer une image" . Vous importerez l'image europe1.jpg que vous avez enregistrée précédemment.

Dans le cadre de texte central, cliquez du bouton droit et choisissez "Importer un texte" . Vous importerez le texte "préambule.odt" que vous avez enregistrée précédemment.
Dans le cadre de texte du bas, cliquez du bouton droit et choisissez "Importer un texte" . Vous importerez le texte "traitéCEE.odt" que vous avez enregistrée précédemment.
Il ne vous reste plus qu'à arranger votre texte en ajoutant des espaces de telle sorte sue les titres ne soient pas en bas d'une page. Pour ce faire, bouton droit sur le texte et choisissez "Modifier le texte" .

15 mars 2007

La séance du Lundi 19 Mars 2006

Dessiner avec Draw d'OpenOffice

Démarrer, tous le programmes, OpenOffice et enfin Draw.
Nous allons essayer de construire un petit bonhomme.

Le corps

En bas, dans la barre d'outil, sélectionnez le rectangle : rectangle .
Dessiner un rectangle d'environ 4 cm sur 6 cm qui sera le corps du personnage : corps_personnage


Sélectionnez ce rectangle et dans la barre d'outil en bas, cliquez sur l'icône points : icone_points
Le point en haut à gauche du rectangle devient  au passage une main qui permet d'arrondir les angles (un peu mais pas trop). rectangle_arrondi

Cliquez du bouton droit sur le rectangle et choisissez "Remplissage" , "couleurs" et "Rouge6" : rectangle_arrondi_rouge6 .

Les jambes
Cliquez sur l'icône des courbes icone_courbes dans la barre d'outil en bas et choisissez le polygone rempli polugone_rempli. Vous allez essayer de dessiner le forme suivante : jambes.

Au préalable, dans la barre d'outil en haut, vous aurez réglé la couleur sur rouge6 : couleur_remplissage.

La tête

Cliquez dans la barre d'outil du bas sur l'icône "Forme des symboles" : icone_forme_des_symboles.
Choisissez le symbole "frimousse" : forme_des_symboles.

Dessinez une frimousse bien proportionnée : frimousse.

Les bras

Dans la barre d'outil du haut,  menu_trait , réglez le trait à 0,80 cm et la couleur sur Rouge 6.

Dans la barre d'outil en bas, cliquez sur l'icône ligne : ligne , et dessinez le bras :bras
Dessinez ensuite l'avant-bras : avant_bras et enfin la main :main.

Reste en les déplaçant à assembler le tout :bras_droit. Le malheur, c'est qu'en le bougeant, il va se désosser. Sélectionnez les 3 éléments en maintenant la touche "shift" enfoncée. Cliquez du bouton droit sur cette sélection et choisissez "grouper". Désormais, vous pouvez promener ce bras sans le déglinguer.

Et le bras droit ? Cliquez sur le bras gauche et choisissez "Copier", puis "Coller". Déplacez votre bras ... Il y en a un deuxième. Bravo, vous avez 2 bras gauches !

Cliquez du bouton droit sur ce deuxième bras et choisissez 'Refléter" , "à l'horizontale" . Vous avez désormais un bras droit. A vous maintenant d'assembler le corps, les jambes et les bras convenablement.

Tout le bonhomme

Sélectionnez ensuite chacune des composantes de votre bonhomme (en maintenant la touche shift enfoncée) et comme précédemment groupez le tout.

Vous pouvez maintenant déplacer votre bonhomme, mais aussi le rétrécir ou l'agrandir, l'allonger ou le grossir, le copier et le coller autant que vous voudrez pour créer une foule.

Cliquez du bouton droit sur votre bonhomme et choisissez "Convertir" , "en 3 D" .

Cliquez encore du bouton droit sur ce nouveau bonhomme et choisissez "Effet 3 D" . Dans le nouvelle fenêtre qui vient de s'ouvrir, testez les différentes possibilités (notamment "Géométrie" "plat"). Pensez à valider les changements en cliquant sur la coche "Assigner" : assigner

26 janvier 2007

la séance du 29 janvier 2007

Notions de bases pour Impress

Pour commencer, je vous conseille de choisir une présentation vierge.

Placez-vous en mode Normal.

  • La première diapo s'appelle page1. Commencer par la renommer en cliquant  du bouton droit sur la mini diapo dans le volet diapo et en choisissant "Renommer ... " .
    Par la suite, le nom que vous aurez choisi sera suffisamment évocateur pour que vous n'ayez pas à rechercher qui se cache derrière la diapo Page xx.
  • Cliquez du bouton droit sur la diapo, choisissez "Diapo ... " et "Paramétrer la page " .
  • Choisissez l'arrière plan que vous souhaitez (couleurs, dégradé, hachures, bitmap) et décidez si vous le mettrez sur toutes les pages.

Mettez sur votre diapo du texte, des textes, des images, des dessins, etc ...

Animer les objets sur la diapo

  • Choisissez ( sélectionnez ) un objet sur votre diapo.
  • Dans le volet "Tâches" , choisissez "Animation personnalisée" et cliquez sur "Ajouter" .

anim_ajout_e

  • choisissez votre animation

anims

  • et choisissez comment votre animation va démarer

anim_d_marer

Une nouvelle page

Cliquez du bouton droit dans la colonne diapo, et choisissez "Nouvelle diapo" .

Renommez la.

L'interaction

  • Sélectionnez un objet sur la page. C'est lui qui deviendra une zone sensible et produira l'interaction au clic.
  • Dans la barre de dessin, cliquez sur l'icône d'interaction.

interaction

  • Choisissez votre action.

interactionalleza

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21 janvier 2007

la séance du 22 janvier 2007

La PréAO

Pré.A.O. publication assitée par ordinateur.

Longtemps outil préféré des cadres pour projeter lors des assemblées générales ou pour tout autre réunion, sur écran, le plan de leur intervention afin d'être mieux compris et pour également ne pas perdre le fil.

Utilisé maintenant couramment par qui veut illustrer son discours grâce aux nouveaux outils multimédias.
Son utilisation s'est considérablement élargie, les connaisseurs se l'étant approprié pour les utilisations les plus diverses.

Dans son utilisation initiale, on peut obtenir des résultats complètement opposés :
        le discours se trouve renforcé par sa mise oeuvre si le conférencier maitrise bien son outil,
        le conférencier est embarrassé par l'outil qu'il ne maitrise pas suffisamment et l'exposé fait naufrage.

La distribution par Microsoft dans la suite Office de PowerPoint a fortement contribué au succès de la PréAO.
Cependant il existe d'autres logiciels de ce type et nous nous utiliserons Impress de la suite Open Office qui est installé sur nos machines.

Un premier exemple de présentation linéaire :

validite

Un deuxième exemple de présentation non linéaire (avec des choix) :
agay1

Un troisième exemple plus fantaisiste :
gag

Nous allons essayer de construire quelques pages ensembles.
Commencer par ouvrir OppenOffice.org Impress.

Pour la suite nous allons essayer de travailler tous ensemble.

Quelques images dont nous pourrions avoir besoin dans l'album à l'adresse suivante :

http://retaitesportive2.canalblog.com/albums/agay/index.html


14 janvier 2007

la séance du 15 Janvier 2007

Aujourd'hui, vous devez travailler sur votre blog personnel.

Donc je n'ai aucun conseil à vous donner.

Cependant, si vous êtes à cours d'idées, vous pourriez me réaliser un blog sur le thème de la galette des rois. Je voudrais une ou deux recettes (voir plus pourquoi pas ?), des images de galette, de fève et bien sûr de couronnes.

Comme vous ne connaissez peut-être pas la recette et que vous n'avez certainement pas les images nécessaires, à vous de faire une recherche sur google et de capturer textes et images nécessaires.

Si d'autres idées de recettes originales vous viennent à l'esprit et au clavier, nhésitez pas et envoyez nous en courriel l'adresse de votre blog.

6 janvier 2007

la séance du Lundi 8 Janvier 2007

Vous allez essayer de réaliser le blog de Marne et Brie.
Quelque chose comme celà :



RETRAITE SPORTIVE

MARNE ET BRIE


gymGYMNASTIQUE DOUCE

Entretenez votre corps.

Gymnastique de maintien en forme (stretching, abdo.fessiers)

Ambiance musicale

CENTRE ARAGON  MEAUX-BEAUVAL

Jeudi de 9 H. à 10 H. 30

GYMNASE ECOLE primaire de CRECY LA CHAPELLE

Vendredi de 17 H.30  à 19 H.

Eve Marie ROUQUAIROL Tél.  01 64 63 93 27


9409671ACTIVITES  PISCINE

Tout est plus facile dans l’eau.

Aquagym.

Mise en confiance pour les non-nageurs et

perfectionnement des  nageurs.

Piscine TAUZIET à MEAUX

Lundi de 16 H. à 17 H. 30

Eve Marie ROUQUAIROL Tél.  01 64 63 93 27


RANDONNEES

RANDO-BALADES

9409682

Venez prendre l’air.

Balade de 2 heures, randonnée d’une journée.

Découverte de la région dans une ambiance amicale.

Mardi : journée ou demi-journée (tableau trimestriel)

MEAUX PARC FROT devant la piscine

Vendredi : rendez-vous à 13 H. 30


mem2ACTIVITES  MEMOIRE

Le cerveau : plus on le fait travailler plus il est performant.

Des exercices attractifs et motivants pour solliciter le cerveau.

CENTRE ARAGON

MEAUX-BEAUVAL

Vendredi de 9 H.30  à 11 H. 30

Yves ALLIX Tél. 01 60 04 24 87

Fabien ENTRAIGUES Tél.  01 60 23 19 79


yog2YOGA

Pour rester jeune dans son corps et dans sa tête.

Assouplissement du corps,

Respiration et détente.

Relaxation.

CENTRE ARAGON

MEAUX-BEAUVAL

Lundi de 14 H. à 15 H.

Claudine MONIN Tél.  01 60 09 24 18 ou  08 73 89 93 21


ping2TENNIS DE TABLE

Vous y avez presque tous joué.

Redécouverte de la pratique.

Initiation, entraînement,

perfectionnement.

Tournois amicaux

Stade TAUZIET à MEAUX

Lundi de 17 H. à 18 H. 30

Fabien ENTRAIGUES Tél.  01 60 23 19 79 ou  08 77 36 90 92


petanq2PETANQUE

Pourquoi n’y jouer que l’été, au soleil !

Découverte et perfectionnement.

Concentration, adresse, équilibre, stratégies.

MEAUX  Parc des Trinitaires

Jeudi à 14 H.

Jean CALVEZ Tél.  01 60 04 09 75



Pour ce faire, vous disposerez d'un fichier où vous trouverez le texte des différentes activités :

textesactivites

et de fichiers images pour chacune des activités :

gym

piscine

rando

memoire

yoga

tennisdetable

petanque

Vous devrez pour commencer récupérer ces différents fichiers dans votre répertoire.

Pour le texte, lorsque vous aurez cliqué sur le lien "textesactivites", choisissez "Edition", "Sélectionner tout" puis "Edition", "Copier". Ouvrez le traitement de texte et collez votre capture dedans. Enregistrez dans votre répertoire, mais ne refermez pas le traitement de texte, vous allez copier dedans les différentes parties qui vous intéressent.
Retournez dans l'explorateur et cliquez (en haut à gauche) dans retour pour revenir au blog.

Pour les images, cliquez sur la première "gym". Une fenêtre s'ouvre avec l'image.
Cliquez du bouton droit sur l'image et choisissez "Enregistrez la photo sous".
Choisissez votre répertoire et donner un nom explicite à cette image.
Cliquez (en haut à gauche) dans retour pour revenir au blog.
Recommencez avec l'image suivante et ceci jusqu'à la dernière.

Ouvrez à présent votre blog.

Remplissez la case Titre.

Faites un beau titre centré en taille X-grand et en gras (et pourquoi pas en couleur):
RETRAITE SPORTIVE.

Faites un beau titre centré en taille X-grand et en gras : MARNE ET BRIE.

Revenez dans le traitement de texte,
sélectionnez le texte relatif à la gymnastique douce,
copiez le, retournez dans votre blog,
cliquez dans la fenêtre de texte du bouton droit et
choisissez "Coller".

Positionnez votre curseur sur la première lettre du texte que vous venez de coller.

Dans la barre d'outil, cliquez sur l'icône "Insertion d'une image" insertionimage

Vous obtenez la fenêtre suivante :

insertionimage2

Cliquez sur "Parcourir..." et sélectionnez dans votre répertoire l'image relative à la gym.

N'oubliez pas de décocher les deux cases :
"Créer une miniature ... " et
"Afficher l'image ..."
Par contre cochez ici la case "Aligner à gauche"

Revenez dans le traitement de texte,
sélectionnez le texte relatif à l'activité piscine,
copiez le, retournez dans votre blog,
cliquez dans la fenêtre de texte du bouton droit et
choisissez "Coller".

Positionnez votre curseur sur la première lettre du texte que vous venez de coller.

Dans la barre d'outil, cliquez sur l'icône "Insertion d'une image" insertionimage
Comme précédemment, en cliquant sur "Parcourir..." allez rechercher l'image relative à l'activité aquatique.

Recommencez de la même façon pour les autres activités.

Vous pouvez encore enjoliver votre présentation, en aérant les rubriques, harmonisant les polices de texte, ajoutant pourquoi pas de la couleur.

Si il vous reste du temps, essayer de placer l'image dont le lien est ci-dessous au début de votre blog sous le titre.

image_page1

17 décembre 2006

La séance du Lundi 18 décembre 2006

Créer son blog, et l'utiliser ...

Créer son blog

Allez sur le site de canal blog à l'adresse : http://www.canalblog.com/public/

Pourquoi canal blog ?
Ce n'est pas le meilleur, mais il y en a de bien plus mauvais, il est simple et malgré tout performant et c'est celui que j'utlise. Alors pourquoi pas.

Sur la première page : creer_blog

cliquez sur "Créer un blog gratuitement".

Remplissez le formulaire d'inscription, où vous aurez choisi un identifiant et un mot de passe (que vous noterez soigneusement). N'oubliez pas de recopier le mot proposé en image et de cocher la case d'acceptation.

Vous passez à l'étape 2 : canalblogetape2

Si tout est bien rempli, vous avez accés à la page permettant de rédiger votre premier message :

canablogpremierepage Cliquez sur l'image pour l'ouvrir en grand dans une nouvelle fenêtre.

En fait, celà ressemble beaucoup à un traitement de texte. D'ailleurs, c'en est un.

Commencer par taper un texte que vous souhaitez faire partager aux autres auditeurs de notre groupe.

1 décembre 2006

La séance du Lundi 4 décembre 2006

Relever tout son courrier avec Outlook express

Son premier compte

Commencer par ouvrir Outlook express.
Dans "Outils", sélectionnez "Comptes" : compte_Outlook

Vous obtenez cette fenêtre : comptes_Outlook_2,
si votre premier compte existe déjà. Sinon, vous devrez lors de la première utilisation, remplir les différents champs avec les renseignements fournis par votre fournisseur d'accés. Voyons les principaux réglages.

Cliquez sur "Propriétés" .

Commençons par l'onglet "Généralité" : compte_Outlook_G_n_ral

L'onglet "serveur" : compte_Outlook_serveur

L'onglet "avancé" : compte_Outlook_avanc_
Trés important pour consulter son courrier d'un autre poste (au centre Aragon par exemple). Dans cette configuration, votre courrier restera sur le serveur et vous pourrez le consulter à nouveau de chez vous (ou d'ailleurs). Le risque est que votre boîte se remplisse et soit pleine. On ne peut alors plus rien vous envoyer.
Cochez alors la deuxième case et décidez que votre boîte sera vidé sur le serveyr tous les 5, 10, ... jours.
Si la case "Conserver ... " n'est pas cochée, tout courrier relevé est supprimé du serveur. Il restera cependant consultable dans Outlook sur le poste où le courrier a été relevé.

Créer un deuxième compte

L'intérêt est de relever le courrier de plusieurs compte en même temps.

Dans "Outils", sélectionnez "Comptes" : compte_Outlook_nouveau_0

puis cliquez sur "Ajouter" en sélectionnant "Courrier" compte_Outlook_nouveau_1

Remplissez le premier champs : compte_Outlook_nouveau_2

Cliquez sur suivant, puis remplissez le deuxième champs : compte_Outlook_nouveau_3

Cliquez sur suivant, puis remplissez les champs suivants : compte_Outlook_nouveau_4

(c'est un exemple pour un compte à la poste)
Cliquez sur suivant, puis remplissez les champs suivants : compte_Outlook_nouveau_5

Cliquez sur suivant. Vous avez terminé. Cliquez sur "Terminé" . compte_Outlook_nouveau_6

Vous possédez maintenant un deuxième compte qui sera relevé en même temps que le premier.
Il ne vous reste plus qu'à en régler les propriétés.

Notez que la création du premier compte suit exactement cette dernière manipulation.

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